Morning yoga session！ACT097 #re:Invent

Morning yoga session（ACT097）に参加してみた！

1日目の早朝6:30から開始されたMorning yoga sessionに参加してきました。
参加は事前予約はできない「Walk-up Only」です。(5Kマラソンの方が事前登録が必要ですがヨガは事前の参加登録なしす)　6:15くらいに会場に来れば参加できそうな感じでした。

Classmethodのメンバーからも多くのヨガ好きが参加しました！

難しいポーズができる訳ではないのですが、ヨガが好きな方で準備として何が必要か分からず自分の携帯用のマットを持ってきてしまいました。が、会場にはヨガマットが参加者分引かれていて ヨガマットを持っていく必要はありません!!

更にヨガが終わった後にはヨガマットがもらえます。私はそのあと一日貰ったヨガマットと自分のヨガマットを背負って1日を過ごしました😢

手前の紫色のモノが会場でもらえたヨガマットで、奥にあるのが自分が持って行った行ったヨガマットです。

実施されたヨガはアシュタンガヨガでトレーナーの方が英語で呼吸方法やポーズを説明しながら進行されます。英語が分からなくても前にいる二人の方のポーズを真似すればOKです。

結構体を動かすので運動のしやすい格好と、汗が出やすい人はタオルを持って参加されるのをオススメします。

ヨガは呼吸が大事なので、セッション中は以下の英語がたくさん用いられてました。

• Inhale - 吸う
• Exhale - 吐く

去年もMorning yogaは開催されていたそうで、セッション会場（Wynn Cristal7）が一杯になるくらい多くの人が参加していたので来年も開催されるのではと思います。2025年に参加される人の参考になれば幸いです🙏

ヨガの後にWynnで提供される朝食を食べました！可愛らしい盛り付けで味も美味しかったです。